Clasa pune accent pe respirație, control, postură și mișcare fluidă, cu exerciții realizate la saltea și adaptate ritmului grupului.
Este o dimineață în care îți pui corpul la treabă fără grabă, îți recapeți atenția și pleci cu senzația aceea bună că ai făcut ceva pentru tine înainte ca ziua să înceapă cu adevărat.
Te rugăm să vii cu 15 minute înainte de începerea clasei și să ai la tine propriul mat de Pilates și un recipient pentru hidratare.
/https%3A%2F%2Fstatic3.iabilet.ro%2Fimg%2Fdb%2Fevent%2F01%2Ffc%2Fc0%2F00000422350-47dc.jpg)